2012. január 5., csütörtök

Szilveszteri beszámolóm még Húsvét előtt

Sziasztok !


Az idén nagyon csendes, szerény szilveszterem volt, de most nem bánom.
Hamar összecsaptam a szerény szilveszteri menüt, megterítettem,  kisminkeltem magam és sokat beszélgettünk a férjemmel, néha meglepődöm ennyi év után egyáltalán miről  tudunk beszélgetni, de mindig akad téma.
A legjobb mikor egyszerre beszélünk, ez általában nosztalgiázásnál van és ilyenkor már annyira nevetünk, hogy be sem fejezzük a sztorit, úgy is tudjuk a végét, szóval ennek is köszönhető a nevetőráncok mélysége az arcomon.És természetesen mikor veszekszünk ugyan ilyen hévvel történik, szerencsére egyre ritkábban, a szomszédok nagy örömére.


Visszatérve a szilveszteri babonákhoz, már ősszel félretettem egy pulcsit, hogy legyen valami vadiúj rajtam, mutattam is a blogon, ez egy  aranyszínű pulcsi és hozzá egy farmer volt a nagy szerkó ( és piros alsó, nevettem is mikor öltöztem arra gondoltam a lányok felén biztos piros alsó van ) ezért egy nagyon szép arany-lila sminket képzeltem el, eddig simán ment minden, sőt a következő lépés is , az óarany B. Brown krémes szemfestékjét felkenve, szemem alatt az aranyszemcerkája,  jobbra-balra fordultam a tükröm előtt és elégedetten konstatáltam, hogy "úúú de jó, jöhet a lila pigment" ( mivel profi munkát szerettem volna, a konyhába, ülve sminkeltem, nem a nagy tükör előtt, ahol általában szoktam)
Jött is a lila pigment és... letarolt minden útjába akadó legkisebb aranyszínű szemcsét :(  Letörölni sem tudtam belőle, mivel makacsul hozzátapadt a krémes szemhéjfestékhez.Szóval semmi nem jött össze a sminkből. Lila maradt + begyulladt a szemem a lehulló pigmentektől :(
Ilyen lett .
Egy kicsit lógtam a Fb.-on is, elég sokan fent voltak, jegyzeteket írtam  milyen téma érdekel, miről írjak  a blogon az elkövetkezendő években :D És az időn töprengtem, olyan mintha egyre gyorsabban telne, nem is olyan rég volt az előző szilveszter és tessék már újra itt van.

Ránc leltár, itt még 38 évesen

itt már 39 évesen és nincs mit tenni
Már vagy 2 éve, hogy nem fogadok meg semmit szilveszterkor, azelőtt mindent és mindre fogadkoztam ami létezett de soha semmit nem tartottam be, ezért értelmetlennek tartóm részemről.
Már úgysem fogok nagyon megváltozni, és egyre lustább vagyok, hogy megszokásokon, beidegződéseken változtassak,amit szeretnék és ami nem megy az a fogyás, de most sem fogadkoztam csak elgondoltam milyen jó lenne egy kicsit leadni a túlsúlyból.
Egyszer egy rólam készült fotó hatására 17 kg-ot fogytam, ezért mondtam a férjemnek készítsen rólam fotót, egy fotót amit kiteszek a hűtőre és bízom benne ösztönzően fog hatni a kalóriabevitelemre, de a legjobb  lenne  kinagyítatni és mint az utcán is láthatok, szendvics reklámembereket úgy közlekedne itthon a 3 fiú, hogy mindig lássam mekkora lettem :D
Ezért megkértem a férjem készítsen rólam  képeket, amit nekem a parfümös toalett asztalkám jelent (kedvenc, gyűjtemény, hobbi ) az a férjemnél a bárszekrény a jobb italokkal, ami néha ugyan annyiba kerül mint egy parfüm :(  De szerencsére ő nem használja őket napi szinten, csak ünnepeken egy keveset, de akkor kötelező egy kortyot innom és ájuldozni mennyire jó, micsoda íz pedig tudja utálom a töményet, de hát én is ugyan így támadom le egy-egy új parfümmel. Szóval lehet nem is rám fókuszált hanem a konyakokra :D
Ez az első kép, nem tetszett, ilyen gondolatok cikáztak a fejemben: túl kövér vagyok, mi ez a nagy kocka a hasam helyén, és hová lett a derekam ? Nem, nem ez nem én vagyok, ez egy középkorú , túlsúlyos nő, hová lettem ? Miért ilyen gonosz a fényképezőgép velem, le kellet volna cserélnem :DDD
Még egy fotót !


Na , ez már egy fokkal jobb, igaz a derekam nincsen meg, valahol elvesztettem, csak azok a kis hurkák ne lennének a hátamon, attól olyan nehéz megszabadulni, ha egyszer az ember hátára kerül makacsul ragaszkodik hozzám. A  hasam azt behúztam amennyire lehetséges, sőt egy fokkal jobban de hátam ? Ó, most jut eszembe domboríthattam volna akkor kifeszül :DDD
Egy kicsit szeretnék fogyni, úgy 5-15 kg-ot :D Nem tudom hány kiló vagyok, nem merek mérlegre állni, rettegek, hogy 7-el kezdődne :(
Arra gondoltam minden hónap végén, ugyanebben a pulcsiban készítettek egy fotót, hátha így veletek sikerül egy kicsit leadnom. No, nem valami napi 3 darab salátalevél+ 1,5 l víz és 3 mély levegővétel diétára gondolok, ahhoz már túl dörzsölt vagyok, egy kis itthoni "nyugdíjas torna", infraszauna és visszafogott étkezés, vacsora 23 óra helyett 19 órakor, ilyesmikre.  Ha meg nem megy, láthatjátok az elképzelés megvolt a kivitelezéssel lesz gond, akárcsak a sminkeknél :D


Nos lányok van még olyan aki fogyni szeretne ?
Mindent tudok a fogyásról, mozgásról, étkezésről, diétáról stb. ami valaha nyomtatásban megjelent vagy szájról-szájra terjedt de mégis, mindig van új a nap alatt, tippek, siker sztorik meg minden érdekel :)
51  kg alatt tilos a fogyózás ! :D


26 megjegyzés:

  1. Én most fogom kezdeni anyukámmal :)
    20 éves vagyok és egy, egy 10est nekem is le kéne adnom még nyárig. :/
    Szerintem jövő héttől kezdjük, anyum megveszi a kondibérleteket. :)
    Te mikor kezded? :)
    Pusza

    VálaszTörlés
  2. fogyozàs...igen jo tèma.nekem egy 20kg kène,hogy lemenjen...de nem tudom,nincs meg fejben az egèsz.igy nem is fog menni soha.ameddig fejben nincs minden a helyèn,nem megy le egy dkg sem:// sajnos

    VálaszTörlés
  3. Ha 7-essel kezdődik a mérleg szerintem még az se olyan nagy gond, a kisugárzás a fő, az meg nálad megvan :) EZ az arany pulcsi nagyon tetszik,jó hogy elraktad egy különlegesebb alkalomra :)

    VálaszTörlés
  4. Konditerembe még nem merészkedem be, pedig nem messze 3 is van, remek gépparkkal, a Technogym gépek a kedvenceim.
    De ha lemenne 5-6 kg biztosan mennék, akkor már bírnám a futó és taposógépeken a 30-40 percet.
    Most csak visszafogott kajálás és infraszauna.

    De most is majd elpusztulok egy falat kajáért, olyan éhes vagyok, utoljára 18 öra körül ettem :D

    VálaszTörlés
  5. Olyan jópofán írsz, imádom!
    Én is szívesen leadnék úgy 10 kg-ot, de már nem küzdök, talán ha nem ilyen munkám lenne...tudom, kifogások..de amikor 4-kor kelek, este 7-kor érek és közben nincs ebédidő, másnap az éjszakázás...aztán meglátjuk, ha végre sikerül másik hely, hogy mire jutok! :)
    De Neked hajrá! :)

    VálaszTörlés
  6. mdolla1981 :) nagyon igazad van, ezt magamról tudom, ott kezdődik az igazi fogyókúra !
    Én most 72 lehetek, nem merek mérlegre állni és 62kg-nál összetenném kezem-lábam az örömtől.

    VálaszTörlés
  7. En szinte egesz eletemben fogyoztam...nekem egy dolog jott cs be.az Update. Ezt probaltad mar?

    VálaszTörlés
  8. Szerintem tökjó lilán is a sminked.:)
    egyébként meg csinos vagy, nem értem a porblémád, nem vagy elfolyva, inkább mm...nem is tudom,kompaktabbnak? kéne lenned,ha már nagyon szőrszálhasogatni akarsz.(és ebben az infraszauna tuti sokat segít majd:))
    Am ismerem a problémád, 3 éve nem álltam mérlegre. Egyetem alatt legalább 20 kilót híztam, ha nem többet. 3 számmal hordok nagyobb gatyát, és nem tudok lefogyni. :( De majd talán kövi félévben nem lesz heti 48 tanórám, és akkor bele tudok több mozgást iktatni. Namindegy.
    Egyébként meg szerető,egészséges családod van, és szerntem az a lényeg:)
    puszi!

    VálaszTörlés
  9. én már egy ideje fogyok, pedig nem fogyózom (tudatosan) csak mostanában nem kívánom se a csokit, se az ilyen édes cuccokat. és nemtudom miért, van hogy egy kocka milka se megy le. :D az is lehet, hogy 'még fejlődésben vagyok' és alakulnak az arányaim :D mondjuk örülök neki, már csak 2 kiló kell az álom 54 kilóhoz :)

    VálaszTörlés
  10. Tetszenek a képek, főleg az utolsó :) és a férjed bárszekrénye is szuper :)

    VálaszTörlés
  11. tavaly vettem spinning bicot,azota a kabàtomat tartom rajta..alig ultem fel rà...sajnos a stressz is sokat nyom latba..èn kajàba folytom a bànatom:)

    VálaszTörlés
  12. Melantha igazad van.èn is igy voltam.anno 60 kg voltam tiszta izom.imàdtam bicozni kosarazni futni...aztàn jott a nagy betus èlet ès fordult a kocka...kevès mozgàs sok kaja...nem megy le rolam se èvek ota egy dkg sem.màr azon filoztam lehet pajzsmirigy bajom van

    VálaszTörlés
  13. Egyáltalán nincs gond azzal a pár ránccal, és szerintem 3-4 évet simán le is tagadhatnál. Ha másért nem, hát azért, mert foglalkozol magaddal, és úgy vettem észre, hogy általában a pozitív dolgokat próbálod hangsúlyozni :]

    VálaszTörlés
  14. rántottát :((( készítek a fiúknak utána jövök vissza :)

    VálaszTörlés
  15. Így nehéz :(
    Leizzadtam míg elkészült, bacon, tojás, paradicsom, finom Spar-os kili.
    Egy szem bacont kaptam be ami leeset a konyhapultra és milyen finom volt...

    mia:) ha rájöttél mitől fogysz feltétlenül írd meg nekünk :)

    Zsuzsi :) megértelek, ehhez, hogy komolyan neki álljon az ember nyugalom,, szabadidő, akarat és még sorolhatnám mennyi minden kell.Ezért én sem tudom magam belevetni csak finoman próbálkozom:D

    B. Andi :) anyu próbálta de nem sok sikerrel, ő még konzltációra is járt Norbihoz, a pénztárcája viszont határozottabban vékonyabb lett.

    Melantha :) nem zavar csak szeretnék jobban öltözni, egy kicsit jobban kinézni és mostmár hamarabb fáradok, emeletes házunk van, emeleten vannak a hálószobák, szuterénben a mosókonyhám és ha direktbe megyek fel a tiszta ruhákkal a szívem majd kiugrik, inkább ez motivál. Nem sokat akarok fogyni.

    mdolla1981 :) nekem is van de szobabicaj és a mosókonyhába parkól :D ismerős :D

    CRaPTRaSH:) a szemem alatt az a néhány bosszant, a többit elviselem, az élettől kaptam. hozzám tartoznak :( :D

    VálaszTörlés
  16. Nagyon szép a lila smink,jól áll,az 1 fotón (is) csinos és fiatal vagy,komolyaaan!Jó rád nézni!:))
    Én a fogyókúrához csak annyit írok hogy kb 2 éve kezdtem el tornázni dvd-re(Rubint Réka),3/4 éve pedig rendszeresen.Tavasszal,nyáron futok is.A heti 3-4x edzésnek,de a 3-nak meg kell lennie (1-1,5 órát). Mindezt azért,mert iszonyúan édesszájú vagyok,sütemény,keksz,csoki bármi jöhet és borzasztóan félek a kilóktól.:)Így tudok tartani egy szintet és a közérzetem is jobb.
    Lényegesebben kevesebb vagyok,mint az 51 kg(igaz,Törpilla méretű vagyok),úgyhogy félve írtam le ezt a pár mondatom.:)
    Szerintem ha mozogsz és kevesebb szénhidrátot eszel,biztos lesz eredménye.

    VálaszTörlés
  17. Ha nagyon éhes vagy, akkor tömd tele magad zöldségekkel. :D A futás nem hatékony zsírégető, az erőltetett séta a legjobb, kb 140-nek kell lennie a pulzusnak a hatékony zsírégetéshez, és ez egy túlsúlyos embernél, ha fut, akkor 170 lenne, a szervezet pedig ekkor izmot bont és nem zsírt. Tornázni lehet és kell is a séta mellé, de szintén el kell kerülni a nagyon ugrálós dolgokat, de egy személyi edző sokat segíthetne abban, hogy hatékony és gyors legyen a fogyás, mert nekik ez a szakmájuk, nem kell szégyellni magad, mert bementél a konditerembe, senki nem fog kinézni és nem fogja az edző sem elvárni tőled, hogy kezdetben 40 percet fuss. :) Kisregény lett, bocsi.

    VálaszTörlés
  18. Swenson :) köszi, aranyos vagy és amit leírtál mind nagyon hasznos és igaz. Ezelőtt 10 évvel még "bírtam" a személyi edzőkez, 6-7 év alatt különböző fitnesztermekben volt vagy 6 személyi edzőm és sokat tanultam tőlük, hasznos volt, de ehhez most nem lenne türelmem.
    A pulzusméró óram azért előkeresem :)

    VálaszTörlés
  19. Ha jól értelmezem, akkor tegnapra Boldog születésnapot! :D

    VálaszTörlés
  20. Nekem is le kellene adnom 4-5 kg-t, doki tanácsa és nagyon be kellene tartanom, de jajj... nem megy az csak úgy :D

    VálaszTörlés
  21. Én a héten kezdtem, kb 20 kilót szeretnék lefogyni és nagyon-nagyon eltökélt vagyok :)

    VálaszTörlés
  22. Szia!
    Szerintem jó lett a smiked, bár a szemed bánta.Én azt vettem észre, hogy 30 év felett feljön plussz kiló, az baromira ragaszkodik az ember lányához, elég nehéz tőle megszabadulni:(

    VálaszTörlés
  23. minorin :) drukkolok neked, hogy sikerüljön, de ne 2 hónap alatt add le, nem szabad gyorsan fogyni heti 1kg az ideális szerintem és az elég gyors is.

    tmelcsi:) felkészítlek, hogy 36 év felett hatványozódik a kilók szaporodása és ragaszkodása :(((

    Nicimeli:) gondolatban Téged a megelőzés kategóriába sorollak, nem gond, hogy 51 kg alatt vagy, csak az egészség számít :)

    VálaszTörlés
  24. Igazán jol nézel ki! nekem viszont diétáznom kell igy az új évben. mindenkinek kitartás a fogyihoz! csak lazán.

    VálaszTörlés
  25. Nekem is az Update kódok betartása és mellette a Réka torna vált be!Ezt nagyon ajánlom, mert teljesen betartható és valóban hatásos! Írtam róla bővebben, ha gondolod, lesd meg! :)

    http://dragonfly-evee.blogspot.com/2012/01/ami-tenyleg-bevalik-az-upadate-rendszer.html

    Szép napot! :):)

    VálaszTörlés